Öfke olumsuz duygu kabul edilse de doğru tanımlanıp uygun şekilde ifade edildiğinde bizim için gerekli ve koruyucu görev üstlenir.
Yazı
Author: Zeynep Bozbek Türkyılmaz (Zeynep Bozbek Türkyılmaz)
Yazı
Sessizlik Savaşı: Küsmek
Kendini ifade edemediği ve çaresiz hissettiği zamanlarda herkes bildiği yolu uygular. Bunlardan bir tanesi “küsmek”. Aslında hepimizi rahatsız eden küsme davranışını nasıl kazanıyoruz, neden yapıyoruz? Bize kendimizle ilgili neyi gösteriyor?
Yazı
Acaba Mükemmeliyetçi miyim?
Mükemmeliyetçi kişilik özellikleri geliştirenler eleştirilerini hem kendilerine hem de çevrelerine yöneltse bile bu durumun başarıyı olumlu yönde etkilediğine dair bir kanıt bulunmuyor. Peki mükemmeliyetçilik nereden geliyor, hepimiz biraz mükemmeliyetçi miyiz?
Yazı
Onu Affedebilir Misin?
Her birimiz affedemeyeceğimizi düşündüğümüz olaylar yaşarız. Oysa affetmek kırıcı olaylar karşısında kendimiz için yapabileceğimiz bilişsel bir eylemdir.